Calabacines rellenos

http://static.postres.net/pics//pickkk  calabacines rellenos
0 comentarios | 0 la han hecho

Receta de Calabacines rellenos

"Si te gusta el calabacín y eres un amante de las verduras no te puedes perder esta deliciosa receta. Necesitamos calabacines gordos para rellenar y en ellos meteremos una mezcla de verduras pochadas acompañadas de atún y queso rallado. Todo esto lo meteremos al horno y en menos de una hora tendremos un delicioso plato.". Hacer la receta con fotos y vídeos es muy fácil y sencilla para esta receta, receta casera de calabacines rellenos
Tiempo de elaboración: 45 minutos





Como hacer la receta calabacines rellenos, paso a paso

Ingredientes necesarios para la receta

4 calabacín
1 cebolla
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 zanahoria
2 cucharadas tomate frito
Cambiar medida a:
1 pisquito sal
1 pisquito pimienta negra
1 pisquito orégano
2 lata de atún
200 gramos queso rallado
Cambiar medida a:
Nutrición total aprox. en gramos:
Calorias: 1.465,22 Proteinas: 111,38 Carbohidratos: 37,47 Fibras: 20,80 Grasas: 92,08 Agua: 1.306,12

Preparación paso a paso para 4 personas Apróxim.

Cogemos 4 calabacín grandes y gordos para poder rellenar. Lo abrimos por la parte superior y los vaciamos con cuidado, reservando la carne en un bol aparte.

Pon en una cazuela al fuego todas las verduras lavadas, peladas y cortadas. Añadimos 1 cebolla , 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 1 zanahoria y la carne del calabacín. Pochamos todo junto.

Añadimos 1 pisquito sal y 1 pisquito pimienta negra (al gusto) para condimentar y también agregamos 1 pisquito orégano . Por último, añadimos 2 cucharadas tomate frito y lo removemos todo para que se integre, dejamos pochar uno o dos minutitos más.

Una vez lo retiremos del fuego, le añadimos 2 lata de atún escurridas.

Montamos los calabacines con la mezcla de verduras y 200 gramos queso rallado . Ponemos queso rallado en la base, rellenamos de verdura y para coronar un poco más de queso rallado.

Lo metemos al horno previamente calentado a 180 grados centígrados unos 15-20 minutos.







Envia tus recetas

Imprimir receta
489 visitas


Comentarios de la receta



Otra recetas interesantes




Recetas caseras de Verduras y Hortalizas


Chef a quien seguir

Elvira Toro C. Pelegrina
15
0
0
MARIMARVEGA
15
0
0
Cathy
15
0
0